DJ
song:
artist:
NEWS
Mar 13, 2014 | ดู 2,229 ครั้ง

ติดละคร บ้างาน ใช้หลอดดูดน้ำ เสี่ยงแก่ก่อนวัย

ไม่ว่าใคร ก็อยากถูกทักว่า "หน้าเด็ก" หรือดูหนุ่ม ดูสาวกว่าวัย หรืออย่างน้อย มีเสียงชมว่า สวยสมวัย หล่อสมวัย ก็ยังดี แต่เราเชื่อว่า น่าจะมีคนไม่มากนักหรอก ที่ได้รับเสียงทักทายอันไพเราะเสนาะหูเช่นนั้น เนื่องจากสภาพชีวิตอันรีบเร่งทุกวันนี้ ทำให้ผู้คนส่วนใหญ่น่าจะมีพฤติกรรมอันเคยชินหลายอย่าง ที่เป็นภัยต่อความอ่อนเยาว์ และเผลอทำไปโดยไม่รู้ตัว ซึ่งวันนี้เราจะมาดูกันว่า มีพฤติกรรมอะไรบ้างที่เราควร "ลด" หรือ "เลิก" หากไม่อยากดูแก่

1. พวกบ้างาน บ้าพลัง ที่แต่ละวันมีรายการกิจกรรม หรืองานที่ต้องทำยาวเป็นหางว่าว ซึ่งบางคนอาจคิดว่าดี เป็นการกระตุ้นให้สมองได้คิด จะได้ไม่เป็นโรคอัลไซเมอร์ แต่ ดร.เรย์มอนด์ คาสเชียรี่ แห่งโรงพยาบาลเซนต์.โจเซฟ ในเมืองออเรนจ์ รัฐแคลิฟอร์เนีย สหรัฐอเมริกา บอกว่า เอาเข้าจริง นอกจากจะทำงาน หรือกิจกรรมต่างๆ ไม่เสร็จ ยังจะทำให้เครียดมากขึ้นด้วย ฉะนั้น พยายามทำงานให้จบเป็นเรื่องๆ จะดีกว่า

2. ติดหนัง ติดละคร ชอบนั่งดูทีวีเป็นเวลานานๆ นอกจากจะเสี่ยงแก่กว่าวัย ยังเสี่ยงที่จะอายุสั้นด้วย โดยมีผลการศึกษาในวารสารวิทยาศาสตร์การกีฬาของอังกฤษพบว่า คนที่นั่งดูทีวี 6 ชั่วโมงต่อวัน จะมีอายุสั้นกว่ากลุ่มคนที่ไม่ดูทีวี 5 ปี ขณะที่ ดร.เรย์มอนด์ คาสเชียรี่ บอกว่า การนั่งดูทีวี ทำให้ร่างกายไม่มีการออกกำลัง และการนั่งนานกว่า 30 นาที ร่างกายก็จะมีการดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่เซลล์ต่างๆ ทำให้อ้วนขึ้นด้วย ดังนั้น ควรจะลุกเดินทุก 30 นาที เพื่อให้ร่างกายได้เคลื่อนไหว

3. พวกไม่ชอบทาครีมทารอบดวงตา เมื่อเกิดริ้วรอยขึ้นมา ก็จะทำให้ใบหน้าดูแก่กว่าวัย ดังนั้น การทาครีมบำรุงรอบดวงตา จึงเป็นสิ่งจำเป็น เช่นเดียวกับการทาครีมกันแดด ที่มีค่า SPF 30 - SPF 50 ทุกวัน ทั้งนี้เพราะแสงแดด หรือรังสียูวี คือศัตรูตัวร้ายหมายเลข 1 ที่ทำให้เกิดริ้วรอย และสัญญาณของความชราบนใบหน้า และใครที่มีพฤติกรรมชอบแต่งหน้าจัดเกินไป ซึ่ง ดร.ซูซาน สจ๊วต แพทย์ผิวหนังชาวอเมริกัน บอกว่า เครื่องสำอางส่วนเกิน สามารถทำให้รูขุมขนอุดตัน อาจทำให้เกิดสิว เกิดการอักเสบ อีกทั้งเครื่องสำอางที่มีส่วนผสมแอลกอฮอล์ ยังทำให้ผิวแห้งได้ ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้า 

4. การนอนคว่ำหน้า ซึ่งเป็นท่านอนที่ทำให้ผิวหนังบริเวณใบหน้าเกิดริ้วรอยได้ง่าย สำหรับปลอกหมอที่ควรใช้คือปลอกหมอนที่ตัดเย็บจากผ้าซาติน ก็จะดี เพราะจะช่วยลดความเสียดสีระหว่างผิวหน้ากับปลอกหมอนเวลานอน 

และ 5. หลายคนอาจคิดไม่ถึงก็คือ การดื่มน้ำโดยใช้หลอดดูด ก็สามารถทำให้ผิวหนังรอบปาก และผิวหนังรอบดวงตา เกิดริ้วรอยได้ง่ายเวลาออกแรงดูด ดังนั้น สิ่งที่ควรทำคือ ควรรินน้ำ หรือเครื่องดื่มใส่แก้วแล้วดื่ม อย่าใช้หลอดดูด.

ที่มา : นสพ.มติชน




.:: ข่าวอื่นๆ

+ข่าวอื่นๆ ทั้งหมด

Hot 2 Hot - 4EVE

'นุนิว ชวรินทร์' โคจรมาร่วมงานกับ 'ลีเดีย ศรัณย์รัชต์' พร้อมพาแฟนๆ เข้าสู่ห้วงแห่งความคิดถึงในเพลง 'ขึ้นใจ (Unforgettable)' เวอร์ชั่น Live Session